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霍山米斛怎么吃比較好?

2019-09-21 21:09分類:石斛泡茶 閱讀:

現代人大多都是到了身體比較虛弱時候(比如氣虛體虛),才會想到滋補,從而忽略了在中醫養生中,重視日常滋補,才是維持長久健康的前提。說到這里,不得不提一種鮮為人知的滋補藥材:霍山石斛(也叫霍山米斛)。《千金翼方》說它:“補五臟虛勞,羸瘦,強陰,益精,補內絕平胃氣,長肌肉…久服濃腸胃,輕身延年。”

霍山米斛怎么吃比較好?

1.泡茶:用霍山米斛楓斗泡水代茶,在古代就有了,只不過楓斗耐泡,需用沸水燜泡。取適量楓斗可以連續沖泡2-3天,最后再把楓斗嚼食,簡單方便。

老版至尊棋牌 2.煲湯:先取適量楓斗,大火煮半個小時,然后用楓斗原水來煲湯,放入你喜歡的原材料,再按照正常煲湯程序進行即可。

3.鮮食:摘取適量霍山米斛鮮株,清水洗凈,即可嚼食。你也可以將霍山米斛鮮株與其他水果一起榨汁服用,營養美味兩不誤。

鄭重聲明:石斛屬于保健食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作為參考。

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